Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2206g | 3662kcal | 419.1g | 0g | 220.6g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 980g | 271kcal | 17.9g | 28.4g | 4.9g | 18.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 686g | 185kcal | 8.9g | 32.9g | 1.4g | 11.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 147g | 1074kcal | 1.5g | 1.5g | 117.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 980g | 2745kcal | 186.3g | 0.3g | 215.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15873kcal | 1267.4g | 126.2g | 1120.4g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7937kcal | 633.7g | 63.1g | 560.2g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3968kcal | 316.9g | 31.6g | 280.1g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.7g | 1.3g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu