Isin iisi riisi
Keitä riisi.
Paista toisessa kattilassa kinkku, katkis, herneet ja sipulit.
Lisää kananmunat.
Sekoita riisi toisen kattilan mössöön
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Rannekoru
Paista toisessa kattilassa kinkku, katkis, herneet ja sipulit.
Lisää kananmunat.
Sekoita riisi toisen kattilan mössöön
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Rannekoru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jasminriisi, yksi annos = 0.7 dl keittämätöntä riisiä (Uncle bens), annos 62.5g | 1064g | 3702kcal | 72.3g | 851.1g | 2.1g | 4.3g | |
| Katkarapu | 798g | 546kcal | 115.2g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 798g | 1037kcal | 87.8g | 12g | 71.8g | 0g | |
| Herne | 1064g | 733kcal | 53.8g | 99.6g | 4.3g | 33g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1277g | 1603kcal | 140.4g | 3.3g | 115.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15241kcal | 939g | 1932g | 404.2g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7621kcal | 469.5g | 966g | 202.1g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3810kcal | 234.8g | 483g | 101.1g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 19.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu