Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 2273g | 1546kcal | 277.3g | 88.6g | 4.5g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 1364g | 396kcal | 17.7g | 163.6g | 4.1g | 50.5g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 1364g | 123kcal | 0g | 30g | 0g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4127kcal | 590g | 564.4g | 17.2g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2064kcal | 295g | 282.2g | 8.6g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1032kcal | 147.5g | 141.1g | 4.3g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu