Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 1000g | 3560kcal | 3g | 890g | 8g | 46g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 500g | 1700kcal | 15g | 400g | 5g | 90g | |
| Rusina | 1000g | 2924kcal | 28g | 601g | 5g | 97g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 1000g | 3430kcal | 132g | 701g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 300g | 1278kcal | 67.8g | 152.7g | 42.9g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 1000g | 3250kcal | 100g | 770g | 25g | 125g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 32284kcal | 691.6g | 7029.4g | 172g | 716g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16142kcal | 345.8g | 3514.7g | 86g | 358g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8071kcal | 172.9g | 1757.4g | 43g | 179g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu