Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g2979g745kcal29.8g137g8.9g53.6g
Margariini, 60%, Rainbow223g1229kcal2g2g134g0g
Suola, annos 3g8.9g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 209g629kcal0.2g154.5g0g0g
Valkopippuri 6g17kcal0.6g2.5g0.1g1.6g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta60g215kcal7.7g41.7g1.3g2.1g
Vesi, vesijohtovesi 894g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 328g996kcal28.7g181.5g6.2g45.5g
Vehnäjauho puolikarkea 290g997kcal29.6g203.3g3.5g10.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g9653kcal197.2g1445g308g226g
Valittu annoskoko5000g4826kcal98.6g722.5g154g113g
Annoskoko puolitettuna2500g2413kcal49.3g361.3g77g56.5g
Arvot/100g100g97kcal2g14.4g3.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288967