JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3207g | 772kcal | 58.1g | 70.6g | 9.6g | 73.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 417g | 1418kcal | 8.3g | 12.5g | 145.9g | 0g | |
| Vesi | 641g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 128g | 1135kcal | 0g | 0g | 128.3g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 48g | 10kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 64g | 465kcal | 0.8g | 0.3g | 52.1g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7963kcal | 147.2g | 240.2g | 673.8g | 163.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3981kcal | 73.6g | 120.1g | 336.9g | 81.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1991kcal | 36.8g | 60.1g | 168.5g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu