Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2174g | 717kcal | 71.7g | 106.5g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 652g | 2087kcal | 97.8g | 306.5g | 52.2g | 117.4g | |
| Mansikka | 2174g | 1012kcal | 10.9g | 182.6g | 4.3g | 41.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7632kcal | 360.8g | 1191.2g | 113g | 317.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3816kcal | 180.4g | 595.6g | 56.5g | 158.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1908kcal | 90.2g | 297.8g | 28.3g | 79.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu