Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 597g | 501kcal | 6.6g | 109.2g | 2.4g | 10.7g | |
| Kurkku | 1193g | 130kcal | 6.7g | 16.7g | 1.2g | 8.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 135g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Kurkku, tuore | 93g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 2983g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1317kcal | 30.8g | 257.6g | 8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 658kcal | 15.4g | 128.8g | 4g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 329kcal | 7.7g | 64.4g | 2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu