Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 1105g | 1425kcal | 229.8g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Sipuli | 553g | 167kcal | 6.9g | 26.5g | 1.1g | 9.4g | |
| Porkkana | 553g | 181kcal | 3.4g | 30.7g | 1.1g | 14.1g | |
| Riisi puuroutuva | 235g | 804kcal | 14.2g | 177.5g | 1.6g | 5.4g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 28g | 25kcal | 0.8g | 1g | 1.9g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 1658g | 331kcal | 25.9g | 37.3g | 5g | 14.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 829g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 41g | 125kcal | 0g | 30.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6116kcal | 562g | 607.4g | 131.8g | 88g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3058kcal | 281g | 303.7g | 65.9g | 44g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1529kcal | 140.5g | 151.9g | 33g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu