Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 41g | 298kcal | 0.4g | 0.4g | 32.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3271g | 4252kcal | 556g | 65.4g | 268.2g | 3.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 82g | 85kcal | 6.5g | 13.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 41g | 16kcal | 0.8g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 409g | 86kcal | 7.8g | 10.6g | 1.2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 123g | 178kcal | 7.2g | 37.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 8.2g | 23kcal | 0.9g | 3.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 41g | 123kcal | 1.8g | 24.5g | 1.8g | 0g | |
| Ruusukaali | 981g | 240kcal | 13.5g | 19.1g | 4.9g | 24.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10602kcal | 1189.8g | 356.8g | 619.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5301kcal | 594.9g | 178.4g | 309.6g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2651kcal | 297.5g | 89.2g | 154.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu