Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow439g745kcal2.2g17.5g74.5g0g
Hunaja163g545kcal1.6g133.4g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g16g4kcal0.1g0.8g0g0.3g
Paprika, punainen532g137kcal4.8g24.4g2.1g10.6g
Kesäkurpitsa1511g257kcal6g37.8g9.1g10.6g
Munakoiso1113g223kcal2.2g34.5g14.5g27.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g454g123kcal5.9g21.8g0.9g7.7g
Feta Arla Apetina 50g775g1937kcal108.5g19.4g154.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g7939kcal262.6g579.2g512g114g
Valittu annoskoko5000g3970kcal131.3g289.6g256g57g
Annoskoko puolitettuna2500g1985kcal65.7g144.8g128g28.5g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611