Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 1111g | 1078kcal | 24.4g | 260g | 7.8g | 115.6g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 2778g | 1250kcal | 102.8g | 191.7g | 2.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1111g | 933kcal | 12.2g | 203.3g | 4.4g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6522kcal | 278.8g | 1310g | 30g | 271.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3261kcal | 139.4g | 655g | 15g | 135.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1631kcal | 69.7g | 327.5g | 7.5g | 67.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu