Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2121g | 474kcal | 10.6g | 65.7g | 4.2g | 53g | |
| Sipuli | 415g | 125kcal | 5.2g | 19.9g | 0.8g | 7g | |
| Forte juusto (Valio) | 206g | 743kcal | 68.1g | 0g | 53.6g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 417g | 333kcal | 6.2g | 27.9g | 20.8g | 0g | |
| Sokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 1754g | 526kcal | 17.5g | 105.2g | 3.5g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 63g | 553kcal | 0g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5712kcal | 215.2g | 487.4g | 290.8g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2856kcal | 107.6g | 243.7g | 145.4g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1428kcal | 53.8g | 121.9g | 72.7g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu