Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g1099g2748kcal91.2g86.8g219.9g6.6g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot305g886kcal42.8g3.1g79.4g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g1222g232kcal7.3g61.1g3.7g17.1g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)794g278kcal12.7g54.8g0.8g11.1g
Sipuli (kuorittu)255g69kcal3.3g12.2g0.5g4.3g
Lihaliemikuutio Maggi22g63kcal2g1.6g5.2g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g285g941kcal34.2g193.8g5.4g19.4g
Vesi1018g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g10432kcal387g826.8g629.8g117g
Valittu annoskoko5000g5216kcal193.5g413.4g314.9g58.5g
Annoskoko puolitettuna2500g2608kcal96.8g206.7g157.5g29.3g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702