Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1110g | 363kcal | 6.9g | 61.7g | 2.2g | 28.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1030g | 618kcal | 15.4g | 133.8g | 1g | 9.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 496g | 55kcal | 5.5g | 5.5g | 1g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1731g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 577g | 693kcal | 19.6g | 20.8g | 57.7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 55g | 22kcal | 1.7g | 2.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3500kcal | 98.2g | 449.2g | 124.6g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1750kcal | 49.1g | 224.6g | 62.3g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 875kcal | 24.6g | 112.3g | 31.2g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu