Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1144g1899kcal217.4g0g114.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g329g67kcal2g12.5g1g4.6g
Paprika keltainen 286g86kcal2.7g14.6g0.6g5.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g106g29kcal1.4g5.1g0.2g1.8g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g715g179kcal9.3g30g1.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 572g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1116g3828kcal113.7g780.9g13.4g39g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g32g113kcal14.2g12.6g1.9g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g14g26kcal0.5g4.1g0.8g0.1g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g14g9kcal0.1g1.5g0.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g572g1487kcal171.6g11.4g85.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 86g758kcal0g0g85.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16962kcal1065.8g1745.4g611g102.4g
Valittu annoskoko5000g8481kcal532.9g872.7g305.5g51.2g
Annoskoko puolitettuna2500g4241kcal266.5g436.4g152.8g25.6g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575