Lasagne hirven jauhelihasta, nopea
Ruskista sipuli ja jauheliha öljy/valkosipulivoissa.
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 1481g | 1665kcal | 313g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 223g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 741g | 1570kcal | 133.3g | 0g | 88.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 556g | 1540kcal | 11.1g | 16.7g | 155.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 741g | 199kcal | 4.4g | 39.3g | 1.5g | 10.4g | |
| Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä | 185g | 574kcal | 20.4g | 0.2g | 51.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 185g | 483kcal | 34.4g | 0g | 37.6g | 0g | |
| Soijakastike | 56g | 34kcal | 2.9g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Lasagnelevy, euroshopper | 741g | 2592kcal | 88.9g | 525.8g | 10.4g | 0g | |
| Valkosipulivoi, 1 nappi (Atria), annos 15g | 56g | 356kcal | 0.6g | 1.7g | 39.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 37g | 328kcal | 0g | 0g | 37g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18798kcal | 1223.8g | 1199.4g | 933.8g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9399kcal | 611.9g | 599.7g | 466.9g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4700kcal | 306g | 299.9g | 233.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 12.2g | 12g | 9.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu