Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3500g | 2100kcal | 52.5g | 455g | 3.5g | 31.5g | |
| Porkkana | 1083g | 354kcal | 6.7g | 60.2g | 2.2g | 27.6g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 417g | 458kcal | 9.6g | 16.7g | 41.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5825kcal | 137.6g | 1063.8g | 94.8g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2912kcal | 68.8g | 531.9g | 47.4g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1456kcal | 34.4g | 266g | 23.7g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu