Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2299g | 1861kcal | 36.1g | 386.9g | 1.1g | 69g | |
| Punajuuri | 1839g | 706kcal | 18.4g | 126.9g | 3.7g | 46g | |
| Palsternakka | 575g | 366kcal | 2.9g | 67.8g | 2.3g | 25.9g | |
| Oliiviöljy | 115g | 1017kcal | 0g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 172g | 226kcal | 5.2g | 36.2g | 10.3g | 24.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8349kcal | 125.2g | 1235.6g | 264.6g | 330g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4175kcal | 62.6g | 617.8g | 132.3g | 165g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2087kcal | 31.3g | 308.9g | 66.2g | 82.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu