Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 3308g | 4632kcal | 170.7g | 925g | 22.5g | 112.5g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 940g | 1034kcal | 28.2g | 30.1g | 94g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 94g | 24kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 564g | 987kcal | 107.1g | 0g | 62g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 83g | 252kcal | 7.9g | 11.2g | 19.4g | 1.3g | |
| Mustapippuri | 11g | 32kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13918kcal | 630.2g | 1958.2g | 396.6g | 235g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6959kcal | 315.1g | 979.1g | 198.3g | 117.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3480kcal | 157.6g | 489.6g | 99.2g | 58.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu