Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1683g | 467kcal | 20g | 68.3g | 3.4g | 35.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Sianliha keskiarvo | 601g | 1313kcal | 109.9g | 0g | 98g | 0g | |
| Vesi | 2164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 192g | 86kcal | 0.4g | 18.1g | 0.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3926kcal | 270g | 207.4g | 204.6g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1963kcal | 135g | 103.7g | 102.3g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 982kcal | 67.5g | 51.9g | 51.2g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu