Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1583g | 1741kcal | 364g | 0g | 33.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 429g | 116kcal | 5.6g | 20.6g | 0.9g | 7.3g | |
| Rypsiöljy | 67g | 592kcal | 0g | 0g | 66.9g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.3g | 5.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1286g | 514kcal | 21.9g | 105.5g | 1.3g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 758g | 683kcal | 47.8g | 121.3g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 824g | 453kcal | 156.6g | 33g | 33g | 4.9g | |
| Fariinisokeri | 50g | 201kcal | 0g | 49.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8611kcal | 1192.4g | 661.8g | 275.2g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4306kcal | 596.2g | 330.9g | 137.6g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2153kcal | 298.1g | 165.5g | 68.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu