Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		222g	743kcal	24.2g	113.2g	8.7g	45g
Mustikka metsä-		888g	391kcal	4.4g	56.8g	5.3g	29.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		932g	783kcal	10.3g	170.5g	3.7g	16.8g
Vesi		2959g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	3834kcal	77.8g	681g	35.4g	182.2g
	Valittu annoskoko	5000g	1917kcal	38.9g	340.5g	17.7g	91.1g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	958kcal	19.5g	170.3g	8.9g	45.6g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu