Kanaparsasoosi
Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1461g | 1565kcal | 337.5g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 1461g | 512kcal | 67.5g | 28.5g | 4.4g | 36.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 812g | 487kcal | 8.1g | 36.5g | 32.5g | 4.9g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1266g | 507kcal | 21.5g | 103.8g | 1.3g | 17.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6142kcal | 869.2g | 337.6g | 120.2g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3071kcal | 434.6g | 168.8g | 60.1g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1535kcal | 217.3g | 84.4g | 30.1g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu