Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1745g	5987kcal	177.8g	1221.5g	20.9g	61.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		269g	913kcal	37.6g	150.3g	18g	29.5g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		671g	2685kcal	268.5g	107.4g	134.2g	100.7g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		34g	242kcal	0.3g	0.3g	26.8g	0g
Leivinjauhe		67g	118kcal	3.5g	25.4g	0g	0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2013g	536kcal	66.4g	62.4g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		201g	141kcal	22.1g	5g	3g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	21243kcal	1152.4g	3144.6g	405.8g	383.2g
	Valittu annoskoko	5000g	10621kcal	576.2g	1572.3g	202.9g	191.6g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	5311kcal	288.1g	786.2g	101.5g	95.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu