Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl1793g682kcal17.9g161.4g0g0g
Hiiva, 50g179g109kcal23.5g2g0.7g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma359g1148kcal0.4g265.4g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g197g1186kcal45g25.4g94.7g11.8g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi251g803kcal72.8g17.6g50.2g77.8g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g502g1657kcal54.2g330.9g12.1g60.3g
Vehnäjauho puolikarkea 753g2585kcal76.8g527.3g9g26.4g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g691g2106kcal67g423.3g13.8g100.1g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g108g168kcal14.3g35.7g4.8g40.4g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)149g564kcal17.4g114.6g3.3g21.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g22014kcal778.6g3807.2g377.2g676.2g
Valittu annoskoko5000g11007kcal389.3g1903.6g188.6g338.1g
Annoskoko puolitettuna2500g5504kcal194.7g951.8g94.3g169.1g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492