Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 2941g | 6125kcal | 59.4g | 82.6g | 627.4g | 14.4g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 1471g | 941kcal | 47.1g | 70.6g | 51.5g | 0g | |
| Mannasuurimo | 515g | 1628kcal | 52.4g | 327.4g | 5.7g | 18g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 59g | 235kcal | 0g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 15g | 55kcal | 0g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17969kcal | 317.8g | 1105.2g | 1369.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8985kcal | 158.9g | 552.6g | 684.6g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4492kcal | 79.5g | 276.3g | 342.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu