Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 2924g | 1988kcal | 46.8g | 435.7g | 2.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 877g | 877kcal | 149.1g | 8.8g | 26.3g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1170g | 702kcal | 11.7g | 52.6g | 46.8g | 7g | |
| Suola, annos 3g | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7135kcal | 415.2g | 994.2g | 152g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3567kcal | 207.6g | 497.1g | 76g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1784kcal | 103.8g | 248.6g | 38g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu