Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1694g | 344kcal | 10.2g | 64.4g | 5.1g | 23.7g | |
| Kiinankaali | 1694g | 338kcal | 26.4g | 38.1g | 5.1g | 15.2g | |
| Paprika punainen | 807g | 236kcal | 7.6g | 36.3g | 3.2g | 15.3g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 807g | 2177kcal | 145.2g | 16.1g | 169.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6191kcal | 378.8g | 309.8g | 365.6g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3096kcal | 189.4g | 154.9g | 182.8g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1548kcal | 94.7g | 77.5g | 91.4g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu