Kuitupizzapohja
Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen.
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1569g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 78g | 179kcal | 10.4g | 12.1g | 3.5g | 29.4g | |
| Hiiva | 196g | 146kcal | 25.7g | 2.2g | 0.8g | 13.5g | |
| Rypsiöljy | 235g | 2081kcal | 0g | 0g | 235.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 765g | 2624kcal | 77.9g | 535.3g | 9.2g | 26.8g | |
| Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 1529g | 4894kcal | 211.1g | 887.1g | 48.9g | 191.2g | |
| Auringonkukansiemen | 628g | 3726kcal | 144.3g | 79.1g | 310.6g | 37.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 27300kcal | 938.8g | 3031.6g | 1216.6g | 597g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13650kcal | 469.4g | 1515.8g | 608.3g | 298.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6825kcal | 234.7g | 757.9g | 304.2g | 149.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.4g | 30.3g | 12.2g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu