Kermainen kanakasvis vuoka
Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 893g | 296kcal | 5.6g | 50.4g | 1.8g | 23.1g | |
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 1071g | 1018kcal | 214.3g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 714g | 143kcal | 21.4g | 14.3g | 0g | 17.9g | |
| Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g | 893g | 179kcal | 16.1g | 19.6g | 2.7g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 357g | 89kcal | 3.2g | 16.4g | 1.4g | 6.8g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 714g | 429kcal | 7.1g | 32.1g | 28.6g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 357g | 71kcal | 11.1g | 1.8g | 2.9g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4450kcal | 557.6g | 269.2g | 111.2g | 104.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2225kcal | 278.8g | 134.6g | 55.6g | 52.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1113kcal | 139.4g | 67.3g | 27.8g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 5.6g | 2.7g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu