Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 1685g | 421kcal | 15.2g | 69.1g | 9.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1432g | 580kcal | 7.2g | 106g | 8.6g | 27.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 800g | 377kcal | 4.5g | 71.2g | 2.4g | 16.8g | |
| Banaani, kuorittu | 527g | 458kcal | 5.6g | 96.4g | 2.1g | 9.5g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 211g | 53kcal | 1.9g | 8.6g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 179g | 73kcal | 0.9g | 13.3g | 1.1g | 3.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.9g | 0.3g | 2.1g | |
| Banaani, kuorittu | 66g | 57kcal | 0.7g | 12.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4132kcal | 73.2g | 771.2g | 50.6g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2066kcal | 36.6g | 385.6g | 25.3g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1033kcal | 18.3g | 192.8g | 12.7g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu