Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1174g | 262kcal | 5.9g | 36.4g | 2.3g | 29.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 563g | 338kcal | 8.5g | 73.2g | 0.6g | 5.1g | |
| Paprika punainen | 470g | 137kcal | 4.4g | 21.1g | 1.9g | 8.9g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 258g | 93kcal | 2.1g | 14.7g | 3.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1174g | 704kcal | 11.7g | 52.8g | 46.9g | 7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 704g | 916kcal | 21.1g | 14.1g | 91.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 423g | 114kcal | 5.5g | 20.3g | 0.8g | 7.2g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 235g | 153kcal | 30.5g | 4.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5434kcal | 179.4g | 474.6g | 295.6g | 115g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2717kcal | 89.7g | 237.3g | 147.8g | 57.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1359kcal | 44.9g | 118.7g | 73.9g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu