Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		1261g	563kcal	2.4g	118.7g	1.3g	22.7g
Päärynä kuorittu		1261g	546kcal	3.9g	100.8g	1.3g	49.2g
Banaani, kuorittu		504g	439kcal	5.3g	92.3g	2g	9.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		210g	101kcal	0.2g	25.2g	0.2g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		336g	37kcal	3.7g	3.7g	0.7g	3.4g
Persilja		84g	23kcal	1.2g	0.9g	0.2g	6.7g
Korianteri, tuore, annos 20g		84g	17kcal	1.7g	3.4g	0.4g	2.5g
Vesi, vesijohtovesi		1261g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	3452kcal	36.8g	690g	12.2g	187.2g
	Valittu annoskoko	5000g	1726kcal	18.4g	345g	6.1g	93.6g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	863kcal	9.2g	172.5g	3.1g	46.8g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu