MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 504g | 434kcal | 31.3g | 75.6g | 1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1144g | 687kcal | 4.6g | 171.6g | 1.1g | 16g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 2142g | 1178kcal | 10.7g | 278.5g | 2.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1210g | 1016kcal | 13.3g | 221.4g | 4.8g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6629kcal | 119.8g | 1494.2g | 18g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3314kcal | 59.9g | 747.1g | 9g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1657kcal | 30g | 373.6g | 4.5g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu