Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 778g | 158kcal | 4.7g | 29.6g | 2.3g | 10.9g | |
| Kaali, valkokaali | 722g | 152kcal | 8.7g | 24.6g | 1.4g | 15.2g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 444g | 76kcal | 5.8g | 1.3g | 0.9g | 13.8g | |
| Kurkku | 556g | 61kcal | 3.1g | 7.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 2500g | 1750kcal | 122.5g | 300g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4393kcal | 289.6g | 726.6g | 45.4g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2197kcal | 144.8g | 363.3g | 22.7g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1098kcal | 72.4g | 181.7g | 11.4g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu