Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		976g	222kcal	5.5g	33.7g	2.9g	13.7g
Paprika punainen		666g	195kcal	6.3g	30g	2.7g	12.6g
Kurkku		518g	57kcal	2.9g	7.2g	0.5g	3.6g
Oliiviöljy		148g	1308kcal	0g	0g	147.9g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		473g	852kcal	2.8g	27g	80.5g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		769g	206kcal	14.6g	32.3g	1.5g	0g
Maissi jyvät		488g	702kcal	13.7g	125g	11.7g	18.1g
Valkosipuli		503g	545kcal	39.7g	82g	3g	10.6g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		370g	999kcal	66.6g	7.4g	77.7g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		59g	18kcal	1.2g	2.5g	0.3g	1.9g
Mustapippuri, annos 1g		30g	68kcal	3.2g	11.3g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	10342kcal	313g	716.8g	659.4g	121g
	Valittu annoskoko	5000g	5171kcal	156.5g	358.4g	329.7g	60.5g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2586kcal	78.3g	179.2g	164.9g	30.3g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu