Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 667g | 400kcal | 10g | 86.7g | 0.7g | 6g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 400g | 112kcal | 4.4g | 19.2g | 1.6g | 12g | |
| Kalaliemikuutio | 44g | 136kcal | 4.4g | 15.1g | 6.2g | 0.5g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 556g | 1556kcal | 105.6g | 0g | 61.1g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 667g | 533kcal | 113.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5473kcal | 475.4g | 242g | 149.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2736kcal | 237.7g | 121g | 74.9g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1368kcal | 118.9g | 60.5g | 37.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu