Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4053g | 3086kcal | 76.2g | 628.3g | 8.1g | 40.5g | |
| Voi | 33g | 242kcal | 0.4g | 0.1g | 27.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 913g | 237kcal | 30.1g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7130kcal | 213.4g | 1313.4g | 70.4g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3565kcal | 106.7g | 656.7g | 35.2g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1783kcal | 53.4g | 328.4g | 17.6g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu