Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 1342g | 4402kcal | 141.7g | 814.7g | 29.5g | 132.9g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 1228g | 4297kcal | 147.3g | 871.7g | 25.8g | 36.8g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 1641g | 657kcal | 73.9g | 90.3g | 6.6g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 789g | 410kcal | 25.2g | 24.5g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19531kcal | 776.2g | 3602.4g | 171.2g | 339.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9765kcal | 388.1g | 1801.2g | 85.6g | 169.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4883kcal | 194.1g | 900.6g | 42.8g | 84.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu