Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1773g | 1064kcal | 26.6g | 230.5g | 1.8g | 16g | |
| Vesi | 1773g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 27g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 177g | 1277kcal | 0g | 0g | 141.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 177g | 603kcal | 3.5g | 5.3g | 62.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 355g | 440kcal | 10.6g | 90.8g | 0.7g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 532g | 532kcal | 101.1g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7927kcal | 288.2g | 670.2g | 437.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3964kcal | 144.1g | 335.1g | 218.8g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1982kcal | 72.1g | 167.6g | 109.4g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu