Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		318g	96kcal	4g	15.3g	0.6g	5.4g
Valkosipuli		47g	51kcal	3.7g	7.7g	0.3g	1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		943g	1565kcal	179.2g	0g	94.3g	0g
Tomaatti		1273g	290kcal	7.1g	43.9g	3.8g	17.8g
Korianteri, tuore, annos 20g		14g	2.8kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.4g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		24g	71kcal	3.8g	1.7g	5.4g	0g
Sokeri		19g	77kcal	0g	18.8g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		21g	7.6kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.6g
Kidneypapu, suolaliemessä		573g	630kcal	44.7g	103.1g	2.9g	45.8g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		589g	324kcal	5.9g	23.6g	23.6g	3.5g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		1179g	94kcal	1.2g	7.1g	1.2g	37.7g
	Annoskoko tuplana	10000g	6417kcal	500g	444.6g	264.8g	224.4g
	Valittu annoskoko	5000g	3209kcal	250g	222.3g	132.4g	112.2g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1604kcal	125g	111.2g	66.2g	56.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu