Sepän Wokki
Paista kana ja vihannekset, sekoita yhteen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika keltainen, annos 40g | 814g | 212kcal | 7.3g | 41.5g | 1.6g | 16.3g | |
| Paprika, punainen | 925g | 238kcal | 8.3g | 42.6g | 3.7g | 18.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 268g | 72kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Perhetilan broileri fileesuikale (Atria), annos 300g | 1388g | 1526kcal | 319.1g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 689g | 414kcal | 2.1g | 96.5g | 0.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 180g | 383kcal | 0.7g | 93.6g | 0.9g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 88g | 40kcal | 1.8g | 7g | 0.2g | 1.3g | |
| Porsaanlihanmakuinen nuudeli jumbo pack valmis keitto (Mama), annos 490g | 393g | 354kcal | 7.9g | 43.2g | 15.7g | 0g | |
| Kananmakuinen nuudeli, chicken flavour (Mama), annos 90g | 254g | 178kcal | 5.1g | 22.9g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6832kcal | 711.6g | 720.4g | 120g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3416kcal | 355.8g | 360.2g | 60g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1708kcal | 177.9g | 180.1g | 30g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.1g | 7.2g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu