Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 918g | 3380kcal | 101g | 652g | 36.7g | 27.6g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 4082g | 1878kcal | 134.7g | 195.9g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10514kcal | 471.4g | 1695.8g | 195.8g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5257kcal | 235.7g | 847.9g | 97.9g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2629kcal | 117.9g | 424g | 49g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 17g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu