Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		419g	94kcal	2.1g	13g	0.8g	10.5g
Oliiviöljy		42g	371kcal	0g	0g	41.9g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		629g	114kcal	3.5g	15.7g	2.5g	4.4g
Sipuli (kuorittu)		314g	85kcal	4.1g	15.1g	0.6g	5.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		398g	239kcal	6g	51.7g	0.4g	3.6g
Katkarapu		314g	215kcal	45.4g	0g	3.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		419g	356kcal	5.9g	18.4g	29.3g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		304g	884kcal	65.6g	0g	69.9g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		31g	46kcal	1.9g	9.7g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		31g	20kcal	2.4g	2.8g	0.2g	0g
Valkosipuli		3.1g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		2095g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	4852kcal	274.2g	253.8g	298.2g	47.8g
	Valittu annoskoko	5000g	2426kcal	137.1g	126.9g	149.1g	23.9g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1213kcal	68.6g	63.5g	74.6g	12g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.7g	2.5g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu