Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 3833g | 3105kcal | 69g | 663.1g | 26.8g | 38.3g | |
| Margariini, Pirkka | 63g | 455kcal | 0.6g | 0.6g | 50.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1086g | 358kcal | 35.8g | 53.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7835kcal | 210.8g | 1433.8g | 154.8g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3918kcal | 105.4g | 716.9g | 77.4g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1959kcal | 52.7g | 358.5g | 38.7g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu