Villin lännen salaatti
Paista pekonit ja valuta talouspaperin päällä.
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
Valmista salaattikastike.
Leikkaa salaatti suikaleiksi.
Kuutioi cheddarjuusto.
Yhdistä ainekset ja tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Fitcat75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistettu | 1003g | 5167kcal | 164.9g | 0g | 508.6g | 0g | |
| Paahtoleipä, vehnäpaahto, fazer, vehnäjauho, vehnäkuitu | 334g | 906kcal | 26.4g | 164.9g | 9.8g | 22.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1338g | 134kcal | 14.7g | 10.7g | 2.7g | 13.4g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 1003g | 2799kcal | 140.5g | 40.1g | 230.8g | 0g | |
| Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g | 669g | 2274kcal | 133.8g | 0g | 194g | 0g | |
| Viinietikka | 100g | 21kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 502g | 4515kcal | 0g | 0g | 501.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 31726kcal | 966.2g | 446.8g | 2895.8g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 15863kcal | 483.1g | 223.4g | 1447.9g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7932kcal | 241.6g | 111.7g | 724g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 317kcal | 9.7g | 4.5g | 29g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu