Pirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa
Mariac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g | 2106g | 1201kcal | 206.4g | 86.4g | 4.2g | 2.1g | |
| Mustikka | 211g | 70kcal | 1.1g | 13.5g | 0.8g | 7g | |
| Mansikka | 211g | 98kcal | 1.1g | 17.7g | 0.4g | 4g | |
| Vesi | 2106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 337g | 1261kcal | 48.9g | 192.1g | 24.6g | 33.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8.4g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 21g | 72kcal | 2.8g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5467kcal | 520.6g | 664.8g | 60g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2734kcal | 260.3g | 332.4g | 30g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1367kcal | 130.2g | 166.2g | 15g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu