Topposen lappapuuro
Sekoita ainekset kulhoon ja hullunmyllynkonneessa päristä kaikki sekasin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 1208g | 469kcal | 5.3g | 82.1g | 6g | 31.4g | |
| Vesi | 1208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2416g | 7974kcal | 48.3g | 72.5g | 845.4g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 169g | 93kcal | 10.1g | 5.1g | 3.4g | 169.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17071kcal | 127.4g | 319.4g | 1709.6g | 401g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8536kcal | 63.7g | 159.7g | 854.8g | 200.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4268kcal | 31.9g | 79.9g | 427.4g | 100.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 1.3g | 3.2g | 17.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu