Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 143g | 801kcal | 8.6g | 57.2g | 60g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 697g | 593kcal | 9.8g | 30.7g | 48.8g | 0g | |
| Korppujauho | 129g | 472kcal | 13.5g | 96.6g | 1.3g | 6.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 405g | 510kcal | 44.5g | 1.2g | 36.4g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 140g | 460kcal | 37.7g | 0g | 33.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3487g | 5788kcal | 662.5g | 0g | 348.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17247kcal | 1553.2g | 371.4g | 1057.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8624kcal | 776.6g | 185.7g | 528.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4312kcal | 388.3g | 92.9g | 264.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu